የአዕምሮዎን ጭጋግ እንዴት ማከም እንደሚችሉ እና ስሜትዎን እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርዎን ለማዳን ከእኔ ጋር ለመስራት እድሎችን ለማሳወቅ ኢሜልዎን ከዚህ በታች ያስገቡ።
የአንጎል አመጋገብ መመሪያ
የተለመደው የተመጣጠነ ምግብ ምክር ጤናማ አእምሮን ለማግኘት እና ለመጠበቅ ምን እንደሚያስፈልግዎ አይነግርዎትም።
በአመጋገብ ባዮኬሚስትሪ እና ስለ አንጎል ሜታቦሊዝም እና የነርቭ በሽታዎችን አያያዝ የምናውቀውን መሰረት በማድረግ ቀጥተኛ እውነታዎች ያስፈልጉዎታል።
ትክክለኛው የአንጎል አመጋገብ ምን እንደሚመስል ማወቅ አለብዎት.
ትክክለኛውን የአንጎል ጤና እና አሠራር በተመለከተ አመጋገብዎን ለማቀድ ሙሉውን ምስል ወይም ሁሉንም መረጃ እያገኙ አይደለም።
ስለዚህ መመሪያውን ያግኙ. ምክንያቱም ጥሩ ስሜት የሚሰማዎትን ሁሉንም መንገዶች እንዲያውቁ እፈልጋለሁ!