ወደ mentalhealthketo.com እንኳን በደህና መጡ
በኃይለኛ የአመጋገብ ጣልቃገብነት የአእምሮ እና የነርቭ ምልክቶችን የመቀነስ ፍላጎት ያለኝ ልምድ ያለው የአእምሮ ጤና አማካሪ ነኝ። (ስለኔ)
እንደ ፖድካስት እንግዳ ቀጠሮ ልታደርገኝ ትፈልጋለህ? እዚህ ላይ ልታገኘኝ ትችላለህ Podmatch.
የ ketogenic አመጋገብን ወይም ሌሎች የአመጋገብ ሕክምናዎችን ከተጠቀሙ ደንበኞች የጉዳይ ጥናቶችን ማንበብ ይችላሉ እዚህ.
እባኮትን የአእምሮ ጤና ኬቶን ይከልሱ ማስተባበያ, የ ግል የሆነ ና የአገልግሎት ውል
Ketogenic አመጋገቦች ለአእምሮ ህመም እና ለነርቭ ጉዳዮች ሜታቦሊዝም ናቸው። በአቻ የተገመገሙ ጥናቶች በምልክት ቅነሳ ላይ አስደናቂ ተፅእኖዎችን በሚያሳዩ የምርምር ጽሑፎች ውስጥ ታትመዋል። አንዳንድ በዘፈቀደ ቁጥጥር የሚደረግባቸው ሙከራዎች (RCTs) ተከስተዋል እና ሌሎችም ለተለያዩ የአእምሮ ሕመሞች እና የነርቭ ሕመሞች እየተከሰቱ ነው።
እኔ የማደርገው.
የባህሪ፣ የግንዛቤ-ባህርይ፣ እና ዲያሌክቲክ-ባህርይ ቴራፒን በመስጠት የበርካታ አመታት ልምድ ስላለኝ በፈውስ ሂደት ውስጥ የተካተቱትን ስሜታዊ እና የባህርይ ለውጦች ለመርዳት ጥሩ አቋም አለኝ። ተጨማሪ የድህረ-ምረቃ ደረጃ ትምህርት በተግባራዊ አመጋገብ እና በተለይም በቴራፒዩቲካል ካርቦሃይድሬት መገደብ እንደ የአእምሮ ጤና ጣልቃገብነት ትምህርት አለኝ። ምልክቶችን ለማሻሻል የ ketogenic ምግቦችን ለመጠቀም ከሚፈልጉ ግለሰቦች ጋር እሰራለሁ።
እንዴት እንደሚሰራ.
እኔ የተናጠል ክፍለ ጊዜዎች የተገደቡ ናቸው እና በሚቻልበት ጊዜ ብዙ ሰዎች የመስመር ላይ ፕሮግራምን እንዲጠቀሙ እረዳለሁ። ቴሌ ጤናን በመጠቀም ከእርስዎ ጋር በተናጥል አገኛለሁ እና ምን አይነት የአመጋገብ ለውጥ ደረጃ ለእርስዎ ልዩ ሁኔታ እና ግቦች የበለጠ ትርጉም ያለው እንደሆነ እንመረምራለን ።
ከዋሽንግተን ግዛት የቴሌሄልዝ አገልግሎት እየሰሩ ከሆነ የኢንሹራንስ ጥቅማ ጥቅሞችን ለክፍለ-ጊዜዎቻችን መጠቀም ይችላሉ። ከዋሽንግተን ግዛት ውጭ ከሆንክ ወደ ግቦችህ ከእርስዎ ጋር የግል ምክክር ለማድረግ ደስተኛ ነኝ።
ምን ሆንክ
ምን ዓይነት የአመጋገብ ለውጦች ለእርስዎ በጣም ትርጉም እንደሚሰጡ እንመረምራለን እና አስፈላጊውን የባህሪ እና የምግብ ምርጫዎችን እንዲያደርጉ እንረዳዎታለን። ሁኔታዎ ወይም ምልክቶችዎ ketogenic አመጋገብ ላይፈልጉ ይችላሉ። ጉዳዩ ያ ከሆነ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያግዙ ሌሎች የአመጋገብ አማራጮችን ወይም የአመጋገብ መንገዶችን እንቃኛለን።
የአመጋገብ ለውጦች የነርቭ አስተላላፊ አለመመጣጠንን፣ የአንጎል ጉልበትን እና ተግባርን ለማሻሻል እና አንጎልዎ እንዲድን እና አዲስ ግንኙነቶችን እንዲፈጥር ለመርዳት ኃይል አላቸው። የአልዛይመር በሽታ፣ የመንፈስ ጭንቀት፣ PTSD፣ ባይፖላር ዲስኦርደር፣ ስኪዞፈሪንያ እና የጭንቀት መታወክ ምልክቶችን ለማሻሻል እነዚህ አይነት የአመጋገብ ለውጦች ታይተዋል።
በምርምር ሥነ-ጽሑፍ ውስጥ ያለው ድጋፍ ከተለያዩ የነርቭ እና የስነ-አእምሮ ሁኔታዎች ጋር የኬቲቶጂን አመጋገብን ለመጠቀም አለ. በአቻ-የተገመገሙ የሰዎች ጉዳይ ጥናቶች እና አንዳንድ ክሊኒካዊ ሙከራዎች። ሌሎች ጽሑፎች የተካተቱትን ባዮሎጂያዊ ዘዴዎች ይመረምራሉ.
የአእምሮ ጤና Ketoን ያስሱ ጦማር or የመርጃ ገጽ የበለጠ ለማወቅ. ወይም የበለጠ መማር ይችላሉ። ስለኔ.
ምክንያቱም የተሻለ ስሜት የሚሰማህባቸውን መንገዶች ሁሉ የማወቅ መብት አለህ።
የአዕምሮዎን ጭጋግ እንዴት ማከም እንደሚችሉ እና ስሜትዎን እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርዎን ለማዳን ከእኔ ጋር ለመስራት እድሎችን ለማሳወቅ ኢሜልዎን ከዚህ በታች ያስገቡ።